Vybrať si spoľahlivú firmu, ktorej zveríme upratanie bytu alebo kancelárskych priestorov, môže byť zložitejšie, keďže dnes sa v inzerátoch objavuje množstvo ponúk v oblasti služieb, ale nie každá je seriózna a zameraná na kvalitu. Preto si pri výbere tej správnej musíme preveriť jej prácu najlepšie oslovením zákazníkov, ktorí už jej služby využili a vedia poskytnúť spoľahlivé referencie. Renomované spoločnosti ponúkajú spoľahlivosť, kvalitnú prácu a vysokú úroveň poskytnutej služby, patrí k nim napríklad upratovací servis GRANT, ktorý je dostupný v Poprade a okolí. Poskytuje pravidelné upratovanie každého priestoru, bytov, domov, ale aj kancelárskych či obchodných a výrobných priestorov, popri upratovaní, ktoré zahŕňa chemické čistenie podláh, bežné upratovacie práce, pri priemyselných podlahách je to strojové čistenie, čistia aj koberce, umývajú okná a ponúkajú aj extrakčné čistenie čalúneného nábytku.

Upratovanie však nepozostáva iba z bežných činností, ale zahŕňa aj rozsah prác, ktoré si vyžiada zákazník, na základe ktorého sa vypracuje harmonogram prác, aby vyhovoval obom stranám. K dispozícii je aj cenník prác, na cene za cistenie nabytku služby mimo cenníka sa dohodne firma priamo so zákazníkom. Pri upratovaní sa tak firma zameria na utieranie a umývanie podláh, vysávanie kobercov a čalúnených častí nábytku, jeho umytie, leštenie, umývanie kuchynských spotrebičov, kancelárskych prístrojov, upratovanie sociálnych zariadení, umývanie kúpeľní, kuchýň, drezov, svietidiel, zásuviek, vypínačov či radiátorov, ale aj na servis v zmysle doplnenia papierových utierok na toaletách, toaletného papiera, osviežovača či mydla a podobne.

Spoločnosť GRANT sa za roky vykonávania služieb na trhu vypracovala na dôveryhodnú firmu, ktorá má výborné referencie a kvalitnú prácu. Občania sa na ňu môžu obrátiť kedykoľvek potrebujú upratať nejaké priestory alebo vyčistiť čalúnený nábytok, ktorý sa vykonáva takzvaným extrakčným čistením. Ide o tepovanie textilných častí nábytku či iných čalúnených druhov do hĺbky vlhkým spôsobom, čo znamená, že do textílie sa prístrojom vháňa roztok čistiaceho prostriedku a v jednom okamihu sa aj odsáva.

Hľadáte upratovačku v Spišskej novej Vsi? Veľké množstvo zamestnávateľov hľadá do svojej kancelárie či podniku upratovaciu službu, ktorá sa postará o upratovacie a čistiace práce. Žiadny zamestnávateľ sa popri podnikaniu nechce venovať firme aj udržiavať čistotu vo svojom podnikaní. Najmä v kanceláriách, kde ľudia pracujú neustále je potrebné zabezpečiť čisté a upratané prostredie. Pomôže vám upratovacia agentúra upratovanie-grant.sk. Upratovacia agentúra upratovanie-grant.sk je spoločnosť pôsobiaca v Poprade, Liptovskom Mikuláši a okolí. Ide o spoločnosť, ktorá má dlhoročné skúsenosti v oblasti bežných upratovacích prác a rozšírených upratovacích prác.

Zamestnáva personál, ktorý je plne zaškolený na upratovacie a čistiace práce v podnikoch a kanceláriách. Personál ovláda bezpečnosť pri práci, upratovacie a čistiace práce a takisto je samozrejmosťou diskrétnosť. A čo spadá do upratovacích a čistiacich prác spoločnosti upratovanie-grant.sk? Medzi bežné upratovacie práce sa radi vysávanie kobercov a čalúneného nábytku. Takisto nechýba utieranie prachu na stoloch, poličkách a inom dostupnom povrchu. Personál takisto vykonáva utieranie podlahových krytín a umývanie podláh. A samozrejmosťou pri podniku a kanceláriách je takisto starostlivosť o kuchynku, sprchy či toaletu.

Takisto sa dopĺňa hygienický materiál, čistia a upratujú sa spoločné sprchy či kuchynka. Veľkou výhodou upratovacích agentúr je úplná samostatnosť zamestnancov v oblasti upratovania. Vopred dohodnutý upratovací plán a rozsah upratovacích služieb zabezpečí zamestnávateľom bezstarostný život v oblasti upratovacích a čistiacich prác. A vy sa môžete spoľahnúť na upratovaciu agentúru, ktorá vybaví všetko za vás. Personál nezasahuje do diania vo firme a nevyrušuje zamestnancov pri práci. Aj vy potrebujete zabezpečiť upratovacie a čistiace práce do svojho podniku či kancelárie? Neváhajte kontaktovať odborníkov s dlhoročnou praxou v oblasti upratovania Upratovanie-grant.sk.

Počas stresu sa do organizmu vo zvýšenej miere vyplavujú dva hormóny. Adrenalín ( možno ho poznáte pod názvom epinefrín) a kortizol. Obe tieto látky dostanú organizmus do stavu pohotovosti. Telo je pripravené najlepšie ako môže na boj o prežitie. Obmedzí sa prívod krvi do niektorých orgánov, zvýši sa jej prietok do svalov, zrýchli sa nám tep, rozšíria zrenice,… je toho veľa čo tieto hormóny dokážu.
Adrenalín v nás dlho nezostane. Do cca jednej hodiny po odznení stresovej situácie sa z tela odplaví. Horšie to je s kortizolom, ktorý zostáva v tele aj niekoľko hodín kým jeho hladina klesne na normálne hodnoty. Kortizol napomáha mozgu lepšie využívať glukózu (lepšie a rýchlejšie vieme vyhodnotiť udalosť, ktorá spôsobila stres), zvyšuje produkciu látok, ktoré obnovujú tkanivá (rýchlejšie sa hoja rany), dvíha hladinu glukózy v krvi (zaisťuje tak dostatok energie). Toto sú jeho kladné vlastnosti. Ale má viac negatívnych.

Vplyv kortizolu na organizmus.

• Znižuje imunitný systém – ak je tohto hormónu v tele veľa môže imunitný systém úplne odstaviť. Takto je riziko možnej nákazy infekciou, alebo vírusom veľmi vysoké.
• Obmedzuje fungovanie reprodukčného systému – môže spôsobiť neplodnosť, alebo potrat. Nakoľko kortizol sa vyplavuje len v dobe, kedy sme v strese organizmus nepovažuje za dôležité v tom okamihu sa rozmnožovať. Zároveň s tým sa znižuje libido.

• Je príčinou starnutia pleti – kolagén z pokožky sa pod vplyvom kortizolu presúva do kĺbov, šliach a väzív – ktoré potrebujeme pre prežitie viac než hladkú a sviežu pleť. Dôsledkom toho je strata pružnosti pleti, prvé vrásky a predčasné starnutie.
• Zvyšuje pocit hladu – v záujme prežiť treba doplniť energiu, preto sme v strese viac hladní. Tento pocit sa odrazí na našej váhe – nakoľko prijaté kalórie neminieme ukladajú sa do zásob v podobe tukov.
• Dlhodobý vplyv na telo môže spôsobiť cukrovku 2. typu, osteoporózu, insomniu (nespavosť) a problémy s dlhodobou pamäťou.

Šport je pre niektoré ženy tak potrebný, ako dýchanie samotné. Nechcú sa ho vzdať ani počas čakania na bábätko. Veď prečo aj?
Tehotenstvo je sprevádzané prirodzeným pribúdaním hmotnosti, čo je záťaž na fyzickú kondíciu a zmenou hormónov sa mení aj psychika ženy. Práve riešením na tieto zmeny môže byť cvičenie. Takisto je dokázané, že ak ste cvičili pred a počas tehotenstvom, tak vaše zotavenie po pôrode bude ľahšie a kratšie.
Venovanie sa športu a pohybovým aktivitám ako takým má podľa mnohých vedcov a štúdii veľmi prospešné účinky nie len pre budúcu maminu, ale aj pre bábätko. Nie nadarmo sa hovorí zdravá mama, zdravé bábätko. Avšak samozrejme aj tu platí, že všetko s mierou a zachovať vlastnú dávku rozumu a poznania svojho organizmu. Pokiaľ je priebeh tehotenstva bezproblémový, zariaďte sa v najlepšom svedomí po svojom.

 
A ak je niekto trénovaný a zvyknutý športovať tak nie je dôvod s tým v tehotenstve prestať. Platí však, že tehotná by sa nemala úplne zničiť. Intenzitu záťaže je potrebné prispôsobovať podľa toho v akom týždni gravidity sa maminka nachádza. Cvičenie v správnom harmonograme je dobrou prípravou na pôrod a pomôže aj pri zvládaní náporu na chrbticu, pred únavou alebo aj kŕčovými žilami.

 
Dvíhanie ťažkých váh, alebo beh v treťom trimestri si neviem predstaviť. Takisto by sa malo vyhýbať kontaktným športom, neskúšajte ani skákanie či gymnastiku. Ale bicyklovanie a dýchacie cvičenia, funkčný tréning s malými váhami, strečing a cvičenia na panvové dno sú prospešné. Takisto aj plávanie, ale len v čistom bazéne lebo hrozia infekcie. Ideálne je trénovať s trénerom a povedať mu o tom, že ste tehotná. Ten už bude najlepšie vedieť čo je pre vás v danom mesiaci dobré.
 
V každom prípade ak vás šport baví, nezriekajte sa ho počas tehotenstva. Na záver cvičenia je vhodná relaxácia s hlbokým dýchaním.

Pri triedení starého staručičkého šatníka z povaly starého domu mojej babičky sme sa s dcérou poriadne veru nasmiali.
Jedného letného dňa, keď sa nám vôbec nechcelo pustiť do upratovania na chalupe na vidieku, sme na povale domu objavili starú krásnu maľovanú truhlicu. Pripomenula mi časy, keď som ako dieťa zavše s babičkou k tejto zázračnej truhlici zašla a ona mi z nej vždy niečo vybrala. Raz to bol cukrík, inokedy náušnice, či zopár drobných. Bola to skrátka čarovná truhlica- truhlica môjho detstva. Neverila som vlastným očiach. Srdiečko zaplesalo, dušička podskočila. Dcéra, znalá problematiky z mojich rozprávaní zatajila dych a opatrne otvorila zázračnú truhlicu.

Na naše veľké prekvapenie bola plná mojich oblečení- nie babičkiných.
·         Tričká
·         Svetre
·         Rifle
·         Riflové vesty
·         Nohavice
·         Sukne
·         Košele

Prvotné sklamanie nahradil nový záujem o veci. Začalo sa veľké skúšanie. Dcéra nechápala ako je možné, že máme ten istý rozmer. Časom som už veru pribrala, ale za mlada…

Zrazu sme zistili, že tie veci sú opäť v móde!
·         Rifle s vysokým pásom.
·         Flanelové košele
·         Riflové šortky
·         Vesty s nórskym vzorom
·         Riflové bundičky
·         Čierna kožená frajerská bunda
·         Krátke trička
Dcéra bola veru nadšená – obohatil sa jej zrazu šatník- koľko zánovných vecí zrazu pribudlo.

Ani rokmi nestratili na kráse, farby ostali zachované, zub času sa na nich nepodpísal! Budú ďalej žiť svojím životom a prinášať osoh a radosť ďalšej generácií. Boli to veru kvalitné, krásne kúsky. Veľakrát nakúpené ešte za tzv. bony v Tuzexe. Mne budú pripomínať moju mladosť.

Ktohovie, či rovnako vydržia aj terajšie materiály. Móda  áno- tá sa bude neustále v istých cykloch vracať. No terajšie materiály nám asi nevydržia dlhé, dlhočízne skladovanie kdesi na povale. Mnohokrát totiž nevydržia ani dobu potrebnú na nosenie jednou osobou. Či počas záruky kúpeného tovaru!
 

Mesto, ktoré sa nachádza na juhu štátu Brazília, Rio, sa dá jednoznačne pokladať za skutočný skvost Južnej Ameriky. Nie len svojou krásnou prírodou, ale aj kultúrou o ktorú tu určite nie je bieda.

Vedeli ste že…

• Rio de Janeiro bolo v minulosti na istý čas hlavným mestom Portugalska. Nesedí vám to, však? Určite ste sa práve zamysleli a snažíte sa prísť na to, prečo by mesto ako Rio, ktoré je také vzdialené oceánom od Európy malo byť hlavným mestom práve Portugalska. Ale bolo to skutočne tak, dôvodom bolo fakt, že v minulosti, počas napoleónskych vojen bolo Portugalské kráľovstvo od tadiaľ vyhnané a usídlilo sa na istý čas práve v terajšom Riu a to presne na 7 rokov od 1815.
• Kto by si len pri spomenutí mesta RIO DE JANEIRO ako prvé nevybavil majestátnu sochu Ježiša, ktorá sa hrdo týči nad celým mestom a otvorenými rukami ho chráni. Vedeli ste však o tom, že do tejto sochy zvykne pravidelne zasahovať blesk? Takže sa dá povedať, že táto nádherná socha nechráni mesto len symbolicky, ale počas búrkového obdobia v Riu aj skutočne!

• Rio de Janeiro síce nie je hlavným mestom Brazílie, ale zato sa umiestnilo na druhej priečke v rebríčku najľudnatejších miest v Brazílii. Brazília ako štát je celkovo najľudnatejším štátom v Južnej Amerike, ale čo sa týka miest je to práve krásne Rio, na prvom mieste je Sao Paulo.
• Karneval je asi druhou (možno v niektorých prípadoch aj prvou) výnimočnosťou tohto mesta ktorá väčšine ľudí vzíde na um. Každoročne sa tu konajú obrovské karnevaly, na ktorých sa zúčastňujú dokonca až milióny účastníkov!
• Umelci každého druhu by si teda v Riu prišli na svoje. Okrem toho je Rio ešte aj obrovským, živým umeleckým plátnom. Street art je povolený v celom meste a to úplne na každom mieste. Umenie tu teda nie je priestupkom a ukázať svoju tvorbu môže skutočne každý! Jedinou podmienkou je povolenie, ktoré však nie je nijak ťažké získať.

Mačky môžu sledovať našu reč tela
Zatiaľ čo mačky nemusia rozumieť tomu, čo hovoríte s vašimi slovami, môžu vyzdvihnúť aspoň jednu vec, ktorú hovoríte svojim telom. Vedci zistili, že mačky dokážu porozumieť ľudským gestom a budú ich nasledovať, aby našli potravu.
V štúdii z roku 2005 vedci dali mačky pred dve misky, z ktorých jedna mala v nej jedlo (do ktorých mačky nevidia) a jedna prázdnu. Mačky mali možnosť priblížiť sa a vybrať jednu z misiek, zatiaľ čo výskumník ukázal na misku s jedlom v nej. Takmer všetky mačky nasledovali gesto, vybrali si správnu misku a dostali odmenu za potravu. To naznačuje, čo vedci nazývajú “teória mysle”; to znamená schopnosť pripisovať veci k vedomostiam, túžbam, zámerom. V tomto prípade, mačky zistili, že vedúci vedec sa im snažil niečo ukázať.

Mačky majú nejaký koncept času a môžu viac menej určiť presný čas
Ak sú vaše mačky rovnaké ako moje, pravdepodobne začnú si každý deň žiadať raňajky a večeru v rovnakom čase. Ako vedia, že je čas jesť? Hoci v tejto oblasti nie je veľa výskumu, existujú určité dôkazy, že mačky môžu rozlišovať medzi rôznymi dĺžkami času.

V jednej štúdii výskumníci vycvičili mačky, aby jedli z jednej z dvoch misiek na základe toho, ako dlho sa držali v klietke predtým, ako boli prepustené do jedla, a mačky mohli rozpoznať rozdiel medzi periódami 5, 8, 10 a 20 sekúnd , Táto schopnosť, znamená, že mačky môžu mať “interné hodiny, ktoré sú zodpovedné za posúdenie trvania udalostí.”

Okrem toho, že vedia lepšie odhadnúť dlhšiu dobu ako kratšej doby, mačky zrejme dokážu povedať väčšie množstvo niečoho od menšieho. Vedci zistili, že mačky dokážu rozoznať skupinu dvoch predmetov zo skupiny troch a používajú väčšiu skupinu ako vodítko, že je tam viac jedla.
Dúfam, že sa vám tento článok páčil a zistili ste niečo nové o vašich milovaných mačkách.
 

Tantra will enchant you. It is a well -known thing that you can do for your body. Do you have your life under control? Try an amazing tantric massage that you can enjoy directly in the massage salon. Tantric erotic massage is also suitable for couples that are not yet on the verge of collapse. Tantra will ensure that your partner starts to love you again. Do you love your partner? You can give him a maximum pleasure by paired tantra massage. Tantric massage gives you a better overview of how your relationship is. First, the enlightenment massage is being separated from yourself. Everybody else massages everyone, but then puddan pushes and you can continue in tantric massage.

This is a very important moment. Your bodies will be so excited that you will be able to settle for each other. Satisfying your needs is the first need to think about with your partner. Tantric massage will show you what you missed in the relationship. It gives you the feeling that the other one loves you and you want to give him the most pleasure. You will leave the massage salon as other people. You will appreciate that you have a partner by your side. You will feel that he is the person you have dreamed of in your life. In the massage salon you will be enchanted by the atmosphere.

The atmosphere will also be escalated by pleasant music or various lighted scented candles. You haven`t been to such a room yet. It will be fascinating for you and discover its charm gradually. You can use moisturizing oils for your bodies, which will multiply the whole experience. Provide perfect enjoyment and complete relaxation with your partner in the same place at the same hour. Every massage must end once, but you would prefer to continue until the strength would be enough. However, you can continue your home. Your thoughts will still be horny and excited, which you can practice and use in your home. Do a nicer weekend and enjoy everything from a beautiful tantric massage.

Chcete si založiť firmu, začať podnikať a byť pánom svojho času a financií? Podnikanie sa teší v dnešnej dobe čoraz väčšej obľube. Mnoho ľudí ale nevie, ako začať a čo všetko potrebujú k rozbehnutiu svojej firmy. Najčastejší druh podnikania na Slovensku je založenie SRO. Celým názvom Spoločnosť s ručením obmedzeným, je druh podnikania, pri ktorom majiteľ za firmu ručí len obmedzene. To zabezpečí bezpečné oddelenie firemných financií od tých súkromných. Pri zakladaní SRO je potrebné vymyslieť výstižný názor firmy, ktorý bude reprezentovať jej budúcu činnosť.

Ďalej je potrebné nahlásiť miesto pôsobenie firmy. Novovzniknutú SRO je potrebné zapísať do obchodného registra. Zakladateľom spoločnosti môže byť jedna osoba alebo viacero. Vstupný kapitál, ktorý pri zakladaní potrebujete, je 5000€. Výška imania sa rozdeľuje medzi všetkých spoločníkov, pričom minimálny vklad každej osoby je 750€. Ak vám zakladanie firmy príde komplikované, máte možnosť kúpiť si hotovú firmu, ktorá je po vašej kupé pripravená na plnohodnotné fungovanie. Ide o takzvané ready made SRO. Je to spôsob, ako sa vyhnúť vstupnému imaniu a papierovačkám. Takáto hotová firma má vybavené všetky potrebné dokumenty a je taktiež zapísaná v obchodnom registri.

Ak už firmu máte, ale nedarí sa vám tak ako ste si predstavovali, prestať podnikať môžete viacerými spôsobmi. Jednou z možnosti je predaj firmy. Pri predaji vaša firma nezaniká, ale prestávate byť majiteľom. Ďalším spôsobom je zlúčiť vašu firmu s inou spoločnosťou. S týmto krokom musia súhlasiť obidve spoločnosti a taktiež pre obe musí byť výhodná. Posledná možnosť je likvidácia firmy. Tento krok je nevratný a vaša firma bude vymazaná z obchodného registra, čím definitívne zanikne. Zakladanie aj zrušenie firmy nie je jednoduchý proces, vyžaduje si množstvo vybavovania a dokumentov. Preto je lepšie, ak sa obrátite na profesionálnu firmu, ktorá vám so všetkými potrebnými vecami pomôže.

Tantra je niečo, čo je možno ešte práve teraz pre vás neznáme. Skúsime ju objaviť spolu? Tantra sa poskytuje ľuďom, ktorí chcú žiť spokojnejšie a harmonickejšie. Ak máte svoj život pod kontrolou, mali by ste sa pozrieť viac na svoju duchovnú stránku. Tantra sa spája s duchovnosťou a intimitou človeka, čo rozhodne budete vedieť oceniť aj vy, ak sa zúčastníte úžasnej magickej tantrickej masáže.Tantrická masáž je profesionálnou masážou a erotickou masážou, ktorú môžu vykonávať len profesionálni tantrickí maséri. Svoje zručnosti vám predstavia na vašom nahom tele každým jedným dotykom.

Nájdu erotogénne zóny, ktoré vám budú spôsobovať vzrušenie na tele. Vzrušenie a erotika patrí k tantrickej masáži. Nevyhýbajte sa tomu. Len tak, že sa dokonale uvoľníte, získate to, po čo ste si do masážneho salónu prišli. Ak chcete zažiť tantrickú masáž v plnej sile, harmónia na duši a odpočinok tela bude jasným signálom, že ste pripraveným. Masážny salón bude vybavený rôznymi masážnymi pomôckami alebo potrebami, ktoré sa bežne využívajú pri tantrickej masáži. Aj o dostatok éterických masážnych olejov či krémov sa nemusíte obávať. Všetko potrebné nájdete len na jedinom mieste.

Tantra vás privedie do stavu pokoja, čo oceníte aj v bežnom živote. Takýto relax si dobre vychutnajte. Bežný život vám prinesie ešte mnoho stresujúcich situácií, z ktorých východisko je jedine tantrická masáž. Zabudnite na všetko negatívne a práve v tejto chvíli sa sústreďte iba na vnútorný pokoj vášho tela i mysle. Dáva vám všetko zmysel? Už cítite, ako sa vášho tela dotýkajú ruky tantrického maséra? Tantrický masér vám rozmasíruje všetky body na tele. Nie je to len o stuhnutom chrbte alebo dolných či horných končatinách. Zájde aj na intímnejšie časti vášho tela. Cítite ako sa vaše telo vzrušuje? Vzrušenie je prirodzený jav pri tantrickej masáži. Nechajte telo hovoriť za vás. Odviažte sa a užite si každý jeden dotyk, ktorý vám bude určite veľmi príjemným.